Родилась в Москве. В 2000 году окончила физико-математическую школу, в 2005 году — Всероссийскую государственную налоговую академию Минфина РФ по специальности «бухгалтерский учет, анализ и аудит». В 2004–2007 годах была бизнес-ассистентом основателя компании «Связной» Максима Ноготкова и тогдашнего генерального продюсера телеканала СТС Вячеслава Муругова.
С 2008 года по 2016 год работала на различных позициях в отделах планирования поставок и продаж «Юнилевер Русь», «Кампари рус», «Бакарди рус». В 2017–2018 годах была директором по операционному планированию в торговой сети «Пятерочка» (сейчас входит в Х5 Group). В июне 2018 года назначена директором по цепочкам поставок в торговой сети «Магнит». Входила в состав правления сети до сентября 2021 года.
В сентябре 2021 года перешла в Ozon Express в качестве директора по развитию новых форматов. Занималась запуском 15-минутной экспресс-доставки продуктов. С мая 2022 года по февраль 2023 возглавляла OZON СНГ.
С марта 2023 по декабрь 2025 года — гендиректор Pony Express.
В декабре 2025 года Марья Дей была назначена исполнительным директором Simple Group.
В 2020, 2021 и 2022 году издательский дом «Коммерсант» включал Марью Дей в топ-1000 менеджеров России. Марья Дей является попечителем культурно-благотворительного фонда «Action».
Ключевые темы спикера
Операционное управление, логистика и работа с поставками.
Бренд-строительство: продвижение собственных брендов компании.
Анализ рынка вина: сравнение российского контекста с мировым.
Винная культура в России: изменения в потребительских предпочтениях, развитие энотуризма.
Биография актуальна на период подготовки к конференции "FWD 2026" и участии в ней (август-октябрь 2026 года).